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脑萎缩吃什么食物有营养

男 | 50岁 2014-07-24 16:35:17 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 理解、判断、计算能力等智力活动全面下降

想得到怎样的帮助:脑萎缩吃什么食物比较好

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2014-07-24 16:35:17 我要投诉

      建议:饮食应注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,这样才能保证脑细胞的热能来源。还应补充含有微量元素的食物。例如:碘、锗锌、铁、钙等。应摄入足量的水果和蔬菜。这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维,对大脑具有保护作用。还应多食富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。要注意脑中氨基酸的平衡,脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。还要注意摄取必需脂肪酸。这种脂肪在植物油中含量较多,为不饱和脂肪酸。

疾病百科| 脑萎缩

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