怎么可以减肥啊

      病情分析：
      肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，而且还会给人们带来许多其他的并发症，严重影响到了人们的身心健康。现代医学证明，肥胖症可与多达20余种疾病相关，特别是糖尿病患者，肥胖需增加胰腺分泌胰岛素的量。
      指导意见：
      现代医学证明，肥胖症可与多达20余种疾病相关，特别是糖尿病患者，肥胖需增加胰腺分泌胰岛素的量。虽然通过脂肪抽吸、外科手术等手段可以有效减少局部脂肪，但对于全身肥胖的人群而言，用经济实惠的减肥方法让体重减轻是全身塑形的第一步。减肥塑形的方法有西医和中医两大类，西医主要为药物减肥，中医类包括中药、针灸拔罐、药膳、按摩和刮痧减肥，但肥胖者一定要在医生指导下选择合适的方法。
      

      病情分析：
      您好，经常干活不一定就会瘦，可能您的能量摄入还是要比消耗多。或者是与体质有关。
      指导意见：
      建议您采用有氧运动来减肥，可以骑自行车，游泳等。
      

      病情分析：
      你好，减肥期间一定要控制好进食量，并且尽量增加运动量。
      指导意见：
      可以明天晚上将一小撮黄豆泡在暖瓶里，第二天早上喝黄豆水，吃黄豆，其余时间正常吃饭，这样就可以减肥的。
      
      以上是对“怎么可以减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥的最好方法是节食加运动。
      指导意见：
      建议您，平时注意定时定量饮食，避免高脂肪，高热量食物，平时注意加强体育运动。
      

      病情分析：
      减肥需要控制饮食可适当体育锻炼。
      指导意见：
      体育锻炼需要每天至少半小时，而且要出汗。需要坚持。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话做的是体力活的话那么更是涨力气的一个情况的。相对肌肉会比较发达的。
      指导意见：
      而且减肥不是说单纯这样就行的。你还得配合饮食的管理。否则你一边大吃大喝一边又运动也是减不下来的。主要是建议摄入减少，也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。但是不是随便不吃就行，你必须去计算一下你的最低的一个需要量。按照这个吃，否则的话会降低你的一个代谢率反而又影响减肥。而且节食减肥非常多坏处。以后反弹也快。运动的话你平时适当做做有氧运动是更加有益的。
      医生询问：
      身高多少？什么类型的体力活