满脸痘痘，特别自卑。该怎么办

      病情分析：
      你好，这个情况是可以选择内服以及外调的
      指导意见：
      你好，建议您可以选择服用芦荟胶囊以及外用芦荟胶等，注意多吃香蕉等
      

      病情分析：
      保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。
      指导意见：
      水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。