健康咨询描述: 我想看卵巢早衰我又没有那么多钱小想加入助孕基金我想看卵巢早衰我又没有那么多钱小想加入助孕基金
注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养.女性可适当多吃一些优质蛋白质,B族维生素,叶酸,铁,钙等营养物质,如鸡蛋,猪肝,牛奶,豆类及其制品,新鲜蔬菜,蘑菇,木耳,海带,紫菜,鱼类等.同时还要保持饮食清淡,不要过腻,过咸,过甜.饮食有规律,按时进餐,不暴饮暴食.食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法。
病情分析:
卵巢早衰建议饮食方面要注意营养平衡,
指导意见:
除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150—300毫克即可,适当运动祝健康
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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