怎样淡化雀斑

女 | 31岁 2014-07-26 10:42:06 1人回复来自

健康咨询描述：月经不调已经有一年多了，孩子也很大了，我也没有特别的去治疗，最近几天发现脸上长了很多雀斑，周末就去医院检查，医生说是内分泌失调引起的。

想得到怎样的帮助：有雀斑应该怎样才能淡化呢？

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2014-07-26 10:42:06 我要投诉

你好，白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。

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养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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