健康咨询描述: 我工作比较忙,应酬也特别多,所以就避免不了喝酒了,一天总是要喝上几杯,我四川的,比较爱吃辣,一天不吃辣就感觉没吃饭,我的小三阳又犯了,口吐白沫,全身乏力等等,我很担心,我不知道应该注意什么。
想得到怎样的帮助:小三阳应该注意哪些方面?
您好,在生活方面,专家建议:乙肝小三阳要以养肝护肝为主,一般要多喝水,少饮酒,注意饮食的平衡,要保持心情舒畅,进行适量的运动,在服饰的选择上最好以宽松舒适为主,同时要注意不要太过劳累,适当休息。
建议:
1.小三阳患者在日常生活中一定要多休息,不要做剧烈运动,剧烈运动会降低机体的免疫力,不利于小三阳恢复,每天的睡眠时间在10个小时以上,中午要休息半个小时。
2.不要吃辛辣、刺激、含有防腐剂的食物,这些食物会破坏肝细胞,对肝功能的正常运转造成一定的影响。
3.每天补充适量的维生素、蛋白质、含有膳食纤维的食物,这些食物可以帮助恢复破损的肝细胞。
4、定期定量服用体恒健养肝片来养肝护肝,控制病毒复制速度,提高肝功能,促进肝细胞的再生,加速体内有害物质的分解,减少机体对它们的吸收,从而对肝脏起到很好的保护作用。
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