经常吃苹果能减肥吗？

女 | 23岁 2014-07-27 12:47:14 1人回复来自

健康咨询描述：我刚大学毕业，由于大学生活太过于安逸了，导致我的体重一直往上涨，现在已经很胖了，所以毕业了想减肥，可是不知道去吃什么好，减肥产品不靠谱，别人说吃苹果能减肥，所以我打算试下。

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2014-07-27 12:47:14 我要投诉

你好，含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

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