睡觉起来后就腰痛..

      有可能是腰椎或腰肌劳损,最好到医院检查确诊.平时不要长期久坐或弯腰负重,可睡硬板床.平时应加强腰背肌的锻炼.腰背肌锻炼操： ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次. ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次. ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.
      
      

      作个腰椎CT检查,看是否腰椎间盘突出引起的
      此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用
      治疗可以选择中医传统纯膏药外用.外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.
      既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.
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      你好：
       熟睡一夜后,腰椎间盘有可能因吸收水分膨胀而压迫神经,这也是晨起腰痛的原因.平时多做收缩腹肌,伸展腰肌的运动以及散步,倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰痛.抽空做手足操.“抽空”即在工作,学习之余或排队购物,候车之机.做操的方法是：
      1.站立,两足尖成外八字形,略比肩宽；调整呼吸,两手上举,掌心向上,至头顶后十指交叉. 2.十指交叉后,两臂尽量往上伸直,同时由脚尖至全身尽可能地向上伸直,维持1分钟左右.复原后,再开始伸展.如此反复,多多益善.保持正确姿势.无论做什么都不能违背生理机能,如穿着宜宽松；睡,站,坐姿要正确；桌椅,枕头高度要适宜；抬举东西要量力而行；下蹲时应挺直胸部,站起时要用腿部的力量而不能用腰部的力量.久坐办公室的人要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到支撑,还要注意写写停停,时而向后伸伸腰等.避免肥胖.肥胖会给脊椎带来过大负荷,同时由于腹肌松弛而不能对脊椎起到支撑作用,甚至使脊椎发生变形,这对健康带来的危害更大.坚决不抽烟.吸烟可以收缩腰椎间盘中的微血管,使腰椎间盘缺乏营养,加速老化,从而产生腰部疼痛.
      
      
      以上是对“睡觉起来后就腰痛..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！