怎样预防脑血管病

      积极运动,减少脂肪的摄入量,多吃水果蔬菜
      

      你好,脑血管病并不是不可预防的.虽然遗传是脑血管病发病的一个重要因素,但并不是说凡是有遗传家族史者其后代必然要发病,而只是危险率增加,何况这种遗传因子可以通过努力而会改变的.
      脑血管病的预防环节很多,脑血管病的发病和发生规律中除了遗传因素外,另一重要因素就是环境因素,而外在环境的控制是靠人的主观努力的.譬如,情绪的控制,生活的规律,饮食的合理以及体育锻炼,避免肥胖,减少盐量,不抽烟,少饮酒,不要过度劳累等全在于您自己的掌握和安排.医学指导和医学保护是重要的,但许多有效措施的实现都属于个人的努力.
      如果单纯的依赖药物,而不调动人体本身的积极因素,会使健康处于被动的状态.
      祝您健康 JN