熬夜看世界杯我们有什么办法保护身体？

男 | 31岁 2014-07-30 13:32:36 1人回复来自

健康咨询描述：我是个足球迷，特别喜欢看足球比赛，最近世界杯的开幕让我特别的开心，每天晚上我都要守候在电视机前面看，有时候我会看一个晚上的比赛，但是第二天我的头会晕晕的，身体感觉特别的沉重。

想得到怎样的帮助：怎么可以熬夜保护身体？

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2014-07-30 13:32:36 我要投诉

你好，熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

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