右膝盖内侧副韧带损伤

健康咨询描述： 五年前做过前交叉韧带重建术和半月板修复术，之前5年的时间里都没有任何问题，只是弯曲程度受限（都说做过手术都这样）。去年9月份下楼梯的时候感觉大腿小腿位置不协调膝关节就扭了一下后疼痛很久，之后就伸直弯曲不能超过弯曲伸直范围就感觉内侧有拉扯疼痛感。去医院做核磁共振后说不是手术部位出现的问题，而是内侧副韧带损伤，包草药修养15天左右逐渐痊愈，而后今年1月再次扭到，疼痛比上一次稍微减轻，包草药10天左右下蹲上厕所时间较长起来后感觉膝盖疼痛，坐着休息一段时间疼痛感消失后伸直弯曲恢复正常。今年6月底再次扭到，这次没有疼痛感短暂，只感觉膝盖扭了一下后伸直弯曲不能，包草药加服药4天后静坐突然站起伸直弯曲恢复正常。今年7月30日，骑自行车又出现相同感觉，疼痛短暂，再次弯曲伸直不能。:

想得到的帮助： 我想问一下我短时间频繁出现这样的症状有没有可能是因为之前做手术的地方出现问题，可是去医院给医生看核磁共振又说只是内侧副韧带损伤。这样的情况应该怎么办？