有问必答网心理健康科失眠 → 熬夜看世界杯会致精神不振吗?

熬夜看世界杯会致精神不振吗?

男 | 26岁 2014-07-31 13:19:13 1人回复 来自阳泉市

健康咨询描述: 我是一个足球迷,最近一直在熬夜看世界杯,虽然白天也会把晚上缺的觉补起来,但是还是感到没有力气,精神萎靡,做事不能够注意力集中,经常走神犯困,喝一些提神的东西也没有什么显著的效果。

想得到怎样的帮助:熬夜看世界杯会导致精神不振吗?应该注意些什么?

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xihua99
xihua99 其他 帮助网友:27384称赞:53
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2014-07-31 13:19:14 我要投诉

      你好,熬夜确实可以影响人的精神状态,这种情况与时差还不同,熬夜看球的时候你的精神是处在高度集中的状态,因此第二天会感到十分的乏力,并且人的很多代谢功能是在晚上进行的所以对精神状态有影响。

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