脚底板有点肿，压上去有硬块

      根据你所描述的这种状况，和你所提供的照片来看，你目前所说的问题，需要到当地正规医院的手足外科，进一步进行，下肢血管，和肌肉方面的检查，以便于明确诊断并治疗。
      

      根据你的描述，这种考虑长时间站立引起脚板的慢性损伤引起。目前建议减少站的时间，适当可以进行按摩理疗，热敷，改善局部血液循环。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，你这情况可能是存在肾气虚了引起的浮肿
      指导意见：
      一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，不可久坐久立，不可吃太咸啊，平时可多吃些利水的食物，例如冬瓜、西瓜等。
      
      以上是对“脚底板有点肿，压上去有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！