好像得了抑郁症应该咋办？

男 | 23岁 2014-08-01 11:30:41 1人回复来自

健康咨询描述：思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。觉得脑子空空的、变笨了。不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少，不吃不动，生活不能自理，紧张，沮丧，焦虑、疲乏、恐惧、易激动。

想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么办？

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longzhidan 其他帮助网友：27402称赞：73

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2014-08-01 11:30:42 我要投诉

      你好，每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。
      找点事情干充实一下，找别人谈心。

挂号科室：精神心理科

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗