健康咨询描述: 我最近刚毕业,刚开始要踏入工作岗位,不知道为什么最近总是消化不好,总是会便秘,或者就是拉肚子,整个消化系统都不是很正常。可能是因为工作压力大,引起的内分泌失调。想知道需要注意些什么。
想得到怎样的帮助:消化不好需要注意些什么问题?
指导意见:
可能是久坐,或者单位的伙食问题引起的,女性月经不正常容易便秘,建议您注意休息,不熬夜过度熬夜,口服酚酞片治疗顽固性便秘,口服健脾丸改善脾胃,多运动改善体质。
以上是对“消化不好需要注意些什么问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,在可能的情况下,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。另外,当然要放松身心。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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