孩子挑食在饮食上怎么注意

      你好，根据你描述的情况，七岁孩子，不爱吃饭，总是挑食。孩子的情况考虑是缺乏微量元素钙锌引起的，建议你带孩子去正规三甲医院儿科就诊做一下微量元素化验，根据化验结果，如果确诊缺钙缺锌，及时补充葡萄糖酸钙锌口服液甘草锌。这样出来的时候带孩子到户外多晒点太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。大人也可以用手掌心搓热了，顺时针方向给孩子揉揉肚子，每次10分钟每天2~3次，促进孩子胃肠蠕动。建议孩子饮食一定要营养均衡合理荤素搭配，平时多吃些新鲜水果蔬菜，多喝温开水，饮食清淡易消化食物，多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等。忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不要吃零食，甜食和少喝碳酸饮料。会锻炼身体，每天叫孩子早起跑跑步，打打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。注意腹部保暖，保证充足的睡眠时间，调理一段时间，孩子调实验室的症状就会改善了。
      

      你好宝宝不爱吃饭，挑食，可能是缺乏锌引起的，妈妈可以给宝宝服用小儿葡萄糖酸锌口服液，要少吃零食，控制零食，多让宝宝吃饭，多吃含钙高的食物。
      

      首先孩子，不爱吃饭，挑食这种情况考虑是由于消化不良而引起的典型表现，这种情况需要积极的用健胃消食的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果！
      
      以上是对“孩子挑食在饮食上怎么注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情绪感染，在此基础上诱导孩子吃蔬菜。
      

      你好，孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情绪感染，在此基础上诱导孩子吃蔬菜。