健康咨询描述: 医生好,随着年龄的增长,皮肤问题越来越多了。粗糙发黄,还长了很多小细纹和黑斑,该怎么办?有什么好的美容方法?
想得到怎样的帮助:怎么美容好?
根据你的描述,建议平时要注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,适当摄入富含维生素的食物,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,保持充足的睡眠,调理好自己的心里状态,避免精神压力过重,让皮肤能够从血液中吸取足够的养分。外出时要佩戴纯棉口罩,避免风吹日晒对皮肤的刺激,保持皮肤健康。
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