肾虚，身体不适，大不如前。
健康咨询描述： 本人今年22岁，可能一直有手淫的习惯，身体越发觉得不适，洗头脱发，畏寒怕冷，早泄，强而不坚，有口气，四肢无力，记忆力下降，精神不集中，嗜睡等，总觉得身体里面很热，可外面又很冷，想问这是阴虚还是阳虚，希望医生能够解答。:
想得到的帮助： 因为看到你一篇非常有见解的描述，希望能够为我解开烦恼，谢谢！
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病情分析：
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
指导意见：
建议你先分清楚是肾阳虚还是肾阴虚，如果是肾阴虚就不要再吃人参鹿茸这些太过补阳的药物。不过男性以阳虚居多。肾阳虚常用药如下：桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。如果是肾阴虚则吃，归芍地黄丸，左归丸等等。,
你好，过度的手淫容易损伤身体的健康。这种状况，一般是阳虚，你出现了如此多的症状，你确实需要做一些自我改变。首先减少次数，尽量避免，必要的时候看看中医，调理一下身体的状况，平时注意锻炼身体，增强免疫力。
过度的手淫会引起肾气亏虚，出现性功能的障碍，精力下降以及其他的一些副作用，所以要控制手淫的频率，一周不能超过两次，同时口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸对症治疗
以上是对“肾虚，身体不适，大不如前。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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