男天天喝酒吃什么要可以减肥？吃得也不多！

      指导意见：
      一般减轻体重主要是控制主食以及增加运动等，目前多喝酒，可能进食就减少，加上劳累及熬夜等，是可以导致体重下降，但是该样的生活方式不利于身体健康，还是谨慎选择
      

      影响体重的因素很多。一方面与遗传因素有关。另一方面也与精神心理因素有关。三是与躯体因素有关。减肥的关键是控制每日热量或蛋白质摄入量。以及持之以恒的锻炼等。
      

      指导意见：
      你好，关于减肥这个问题还没有解决，只有通过运动结合饮食，也就是说消耗的热量大于摄入的热量，自然就会减肥，至于你说的，天天喝酒，吃的不多，其实酒精里面的热量非常大，
      
      以上是对“男天天喝酒吃什么要可以减肥？吃得也不多！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      

      你好！根据你说的情况考虑需要注意做一个调整，减少喝酒最好戒酒，不建议服用减肥药，需要合理营养，适度体育锻炼，增强体质，保持心情平静，祝健康顺利！