服用奥氮平发胖停药后多长时间能有瘦的效果
健康咨询描述： 服用奥氮平胖了许多，停药后多久能看到有瘦的效果？:
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病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
这个时间不好确定，减肥是一个需要长期坚持的过程。平时可以少食多运动，少吃脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持锻炼。
以上是对“服用奥氮平发胖停药后多长时间能有瘦的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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