您好请问吃什么可以下奶

      孕妇产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足
      

      你好，妈妈要加强营养，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，鱼类，虾，牛肉，瘦肉，动物肝脏可以喝骨头汤，猪蹄汤，鲫鱼汤。
      

      你好，建议你多喝点有营养的汤鸡汤鱼汤排骨汤，让宝宝多吸，可以刺激乳汁分泌的，可以吃点生乳多颗粒，一定记住不能吃生冷的，太油腻的食物，隔夜的食物
      
      以上是对“您好请问吃什么可以下奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况要考虑睡眠不足，劳累，精神因素等原因引起的可能。
      指导意见：
      注意适当休息，保证充足的睡眠，不要受凉，多喝汤，多吃排骨汤，鲫鱼汤催奶，必要时可口服下乳涌泉散，乳泉颗粒进行治疗