还在发育期不想长胖如果晚饭在7点前吃完吃

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服柴胡舒肝颗粒和健脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
      

      病情分析：
      您好！不想长胖的话可以从饮食和运动锻炼来达到目的的。
      指导意见：
      在青春发育期不建议节食，该需要的营养还是得吃的，肥肉及油炸油腻食物不吃，不暴饮暴食，可以每天坚持做运动锻炼如慢跑半小时等，可以达到锻炼身体又不容易长胖的效果，祝您健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，您现在正处于发育期，是要及时补充营养的。
      指导意见：
      建议您按时按量吃东西，不宜过饱或者暴饮暴食，坚持每天适量运动，养成健康睡眠习惯。
      
      以上是对“还在发育期不想长胖如果晚饭在7点前吃完吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！