感觉自己没有社交能力

      指导意见：
      您好，根据您的描述，是考虑您有点不自信，建议多走出去，多与人沟通，保持心情舒畅，可以多旅旅游，多参加参加活动，多运动运动。战胜自己，相信自己。
      

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，现代社会比较冷漠，其实很多人都不社交的，不要特别在乎别人的看法，可以多发展一点自己的爱好，自然就能找到小伙伴了，希望能够理解，祝好。
      

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的。
      指导意见：
      这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的。
      
      以上是对“感觉自己没有社交能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况有可能为社交恐惧症。
      指导意见：
      这种情况通常与大脑神经递质分泌异常有关，可以检查脑递质的情况进行确诊，明确诊断后可通过服药配合物理仪器的方式进行调节的。
      

      你的情况有社交障碍的表现，主要是因为心理原因造成的，现在弄意思到了，这一点，那么以后朝这方面努力改正就可以了，要克服心里恐惧，增强自信心，大胆的走出去与人交往，增加自己的内在吸引力，慢慢就会变得开朗自信融入人群了
      

      针对你描述的情况，建议你在与别人交往时尽量把对方想象成自己的亲戚，这种虚拟的亲属关系，在很大程度程度上能缓解你的交往恐惧。不论是正式或非正式的聚会，与别人在一起时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，会感到舒服，而且有一种安全感。