健康咨询描述: 早上如何有便意,我明天要拉K,因为明天要去旅游坐动车,带着一肚子大便坐动车心理不爽:
想得到的帮助: 无
病情分析:
一般来说可以选择改善您的饮食情况,以及增加运动来改善您的排便情况
指导意见:
您可以食用酸奶,多饮用水,可以考虑按摩腹部,以及做一些伸展运动
以上是对“便秘,想快点拉出来,想要有强烈的便意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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