晚上睡觉极差

      病情分析：
      你的情况考虑是属于心胆气虚心脾失养引起的心神不安的症状
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用补肾健脑丸加上黄连温胆丸治疗一下就是可以的
      

      女性18岁，咨询睡眠相关问题。你好，看到您的描述，您这种情况主要是看鬼片以后，受到惊吓导致的，建议调整好心态，一般慢慢可以恢复的。
      

      病情分析：
      你好，你这多是心里恐惧紧张导致的了，以后还是少看恐怖片的啦
      指导意见：
      要是一直睡不着睡不好，可以找个人陪同一起睡的了，慢慢陪陪过上一段时间就会好了。
      
      以上是对“晚上睡觉极差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况，你胆子小，本身就不能看恐惧性的影片，而你也有矛盾的心理，又想猎奇，于是看了一篇鬼片，让你到现在都感到恐惧，你可以端正认知，所有的鬼片都是人通过想象构画出来的一个人物形象。决定命运的是人，你是万物主宰，所以不害怕，你的力量是神圣的。
      

      你好，虚幻的故事和现实要分开，多掌握科学知识，转移注意力，控制自己的念头，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，多运动，多交正能量的人。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为受到过分惊吓所致，这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，再加上你最近看了一个鬼片，可能让你内心受到过分的惊吓，又因为现实原因，让你一直没有得到有效的化解，使你在睡觉时容易产生你所叙述的类似幻觉的感觉或症状，从而容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生受到过分惊吓的心理因素，并且帮助你能进一步完善好你的性格特点，增强你的心理素质，使你能更好地恢复正常的睡眠状态。