不吃饭真的可以减肥吗？

      少吃饭是可以减肥的，不能不吃饭，少吃多运动，在不影响正常代谢的情况下少吃饭，不能太少，太少的画会影响体内脏器的新陈代替，对身体不利。

      你好，减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠不吃饭。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。

      指导意见：
      不合理的饮食习惯，缺乏一定的体育锻炼，都可能会引起肥胖。单纯节食减肥并不可取，肥胖患者减肥需要做到以下两点：1，平衡饮食：采用合理的饮食方法，做到每日三餐定时定量，科学安排每日饮食，如饮食不过油腻，不过甜和不过多，宜适当增食蔬菜和粗粮，少食肥甘厚味、多素食、少零食。2，加强运动锻炼：经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动，既能增强体质，使形体健美，又能预防肥胖的发生。
      以上是对“不吃饭真的可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果经常不吃饭，还可能会引起体重增加，所以不吃饭减肥的方式肯定是没有道理的，在平时一定要注意饮食上保持一个节制，但是同时也要多运动

      指导意见：
      您好，不吃饭并不能真正的减肥，可以适当的减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，做一些有氧和力量练习，坚持一段时间就会瘦下来，祝好。

      你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水