健康咨询描述: 我就读高中,体育锻炼少,学习压力大,有时熬夜,睡觉时经常小腿抽筋,钙片也在吃,有时还会抽筋,该怎么办:
想得到的帮助: 请问我是怎么了,该怎样快速缓解?谢谢
病情分析:
你好:抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
指导意见:
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
病情分析:
你好,这情况小腿抽筋可能是由于缺钙,还有就是平时活动比较少,缺乏锻炼,如果锻炼的话就会不适应,
指导意见:
建议:现在就是注意补充营养,吃点高钙片。适度的运动。夜晚睡觉的时候,注意不要受凉,保持个好的睡姿。
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