健康咨询描述: 由于以前吃饭很多导致我体重超标,变成了一个大胖子,可是前段时间出现小腹疼痛的症状,刚开始以为自己吃坏东西导致的,没有在意,今天发现排便困难,去医院检查后才知道自己得了糖尿病,想知道饮食是不是要清淡些。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者饮食是不是要清淡呢?
指导意见:
是的,主要是食用含糖量小的食物,但不是绝对的不吃,因为人体是需要能量的,但是一定是要定量食用的,应用胰岛素或者药物的量才会能掌握,能够调整血糖的稳定
糖尿病也是比较常见的代谢性疾病。由于各种原因引起的胰岛素分泌不足,或者躯体对胰岛素产生抵抗。需要及时控制血糖水平。糖尿病饮食需要低糖饮食为主。
以上是对“糖尿病患者饮食是不是要清淡呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1.控制总热量。2.少量多餐。3.高纤维饮食。4.饮食清淡。糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素,每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律,做到合理安排,定时定量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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