生过孩子后很胖，怎么减肥好？

      你好，根据你的描述，你的这种情况最好的减肥方法是运动，建议你可以进行瑜伽锻炼，通过锻炼达到减少肚子上多余的脂肪，平时再加饮食控制，多喝水
      

      如果要做减肥的话，一般情况下需要通过饮食和运动进行调理，饮食方面不要吃得过多，少吃油腻的食物，多参加体育锻炼，特别是有氧运动，微微出汗为好！
      

      生活孩子以后身材走形是很常见的，主要因为孕期吃的多动的少引起的，在哺乳期间不能过度减肥，可以在营养足够的情况下尽量少吃，另外抽时间进行锻炼。
      
      以上是对“生过孩子后很胖，怎么减肥好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，在减肥当中最好的还是运动减肥，运动减肥不会出现反弹的情况，甚至还很健康，虽然效果慢了一些，但是坚持下来，效果还是不错的，千万不要吃药物或者节食减肥，很伤身体。