健康咨询描述: 最近发现自己身体变得好差,老是生病就不说了,每次运动的时候没动一下就开始全身冒汗了,第二天起来的时候还浑身酸痛
想得到怎样的帮助:体质弱怎么办啊
您好!根据您所描述症状分析,中医辩证应为阳气虚体质。建议您平时清心寡欲,适当参加户外活动增强体质,工作中不要给自己太大压力,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。可服用一下补中益气丸加玉屏风散调养。希望我的回复能给你帮助。
你好,从你说的症状看是生病后身体虚弱的问题,考虑跟感冒有直接的关系,需要安心静养几天就会好了,同时,不吃辛辣刺激食物,不要熬夜,祝你早日康复!
你好,体质弱机体抵抗力下降,会总生病,你要增强体质提高机体免疫力,首先饮食要合理,营养要均衡,满足机体营养需要,养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,多参加户外运动,运动量要逐渐增加,贵在坚持,流行病发病期间,尽量不要到人群密集的地方,注意保暖避免着凉,保证良好的心态,慢慢你就会强壮起来。
以上是对“体质弱怎么办啊..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你提供咨询服务,根据你的描述,你体质比较差,稍一活动就会全身冒汗,而且容易出现全身的酸痛,这考虑到你现在可能是学生学习比较紧张,体育锻炼的机会比较少,建议你平时要抽时间多参加体育锻炼注意饮食上要增加营养,提高机体的抵抗力。
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