冬天总是爱生病怎么办？

      你好，根据你所描述的情况来分析，这种情况有可能与抵抗力差有关？建议合理饮食，注意荤素搭配均衡，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，多喝温开水，适当进行体育锻炼，以增强体质。
      

      这位美女朋友。针对你的问题，回答如下。你经常生病，是因为抵抗力比较低，不爱吃水果，只是其中一个原因。平时饮食要定时合理，营养要全面，还要进行一定的运动。长期坚持，抵抗力就会增强的。
      

      您好。在换季或冬天的时候容易感冒，说明属于气不足，不能抵抗外界的变化，也就是咱们说的免疫力低下，水果里面还有一些人体必需的维生素。可以适量吃一些。但是也不能老吃。跟你吃不吃水果没有直接的关系，建议你均衡饮食，不要挑食，养成良好的作息，平时适当锻炼，增强体质。建议你也可以使用一些，平时的保健方法，例如，按摩，针灸，口服中药。
      
      以上是对“冬天总是爱生病怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，水果确实有帮助提高免疫力的作用，不吃水果，身体容易缺乏维生素，抵抗力就会差。这是个重要原因，除了水果之外，也要吃蔬菜，新鲜蔬菜帮，帮助人体排毒，促进大便排出。
      

      你好，应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。