我最近总是脱发应该怎么办啊？

      你好，脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查。脱发类型，营养性脱发是消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，另外还有脂溢性脱发，或者头皮真菌感染造成的脱发，明确诊断后进行治疗比较好，饮食以清淡易消化食物为主，禁烟酒，禁辛辣刺激性食物，注意睡眠充足，不宜洗发过频，温和洗发产品，希望对您有帮助
      

      您好，如果您已经开始出现脱发现象，就不要让发型师给您分层剪发，这样会脱落更多的头发。洗头可以清洁头发和头皮，从而预防脱发。要提醒的是，刚洗完澡头发湿着的时候先不要着急梳头，因为这样会弄断好多正在生长的头发。如果必须要梳理湿的头发，一定要使用宽齿梳。有脱发困扰的人要多吃：含铁的食物，如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品；含蛋白质的食物，如海鲜、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米；含维生素C的食物，如柑橘类水果、土豆、西红柿；含锌的食物，如牡蛎、花生酱等。
      

      脱发原因不明。如果是男性出现脱发首先考虑脂肪溢性脱发，又叫雄激素源性脱发。这种脱发有一定的家族遗传史，表现为头顶部脱发，前发际线后移，两边分差越来越高。脱发呈进行性加重，平时注意不熬夜，少吃油腻食物和甜食需要在医生指导下系统用药，建议去医院就诊，明确诊断。
      
      以上是对“我最近总是脱发应该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，谢谢您的信任，从你的描述来看，应该去三甲医院皮肤科做相关检查来明确治疗。注意饮食清淡，忌油腻，辛辣刺激和易过敏的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。
      

      根据你所描述的情况，可能是因为劳累，休息不好，工作压力过大，营养不良等引起的脱发，建议你注意营养调理，补充优质蛋白质维生素，保持愉快心情，保证充足睡眠。
      

      你好，不用尼龙梳子和头刷。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂。节制饮酒。消除精神压抑感。烫发吹风要慎重。减少染发烫发。