熬夜看世界杯的人要注意什么呀

女 | 36岁 2014-08-03 17:15:02 3人回复来自

健康咨询描述：我虽然是一个女的，但是我感觉特别的喜欢篮球，所以世界杯的时候我每次都看，后来生物钟可能乱了，就晚上一直熬夜，现在晚上也睡不着，我想知道熬夜看世界杯的人要注意什么呀

想得到怎样的帮助：我想知道熬夜看世界杯的人要注意什么呀

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2017-12-20 23:41:56 我要投诉

你好！熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。晚饭不能吃太饱。注意保暖，不要冻着肚子。一定要有足够多的白开水。熬夜无论多累中间不可上床休息。若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

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2017-12-20 23:59:52 我要投诉

你好，从你描述的情况来看，你有看篮球赛的爱好，你有一定程度的睡眠障碍。不能熬夜看电视对身体是不太好的。熬夜看电视，还是会有实况重播的。

longwangdian 其他帮助网友：28971称赞：69

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2014-08-03 17:15:03 我要投诉

      你好，熬夜看世界杯应该注意的是：在看的时候不要过分激动，这样对身体不好；夜晚不要欢呼的声音太大，以免影响他人睡觉；还有就是在看完后不要太投入了，以免影响工作生活。

      以上是对“熬夜看世界杯的人要注意什么呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！