缩阴日常有什么好的办法改善吗

      您好，根据您所提供的情况，平时可以做缩肛运动，可以改善阴道松弛现象，小便时，进行边尿边憋，十秒，慢慢改善，会有好的效果，
      

      你好，我想这应该是每个婚后生孩子的女人都会碰到的问题，所以这个问题也只有你自己慢慢解决的啊反正别人是帮不上的，你自己在洗澡的时候或者是睡觉之前你都可以自主的进行收缩阴部的运动啊，每天做个两次，每次做几分钟，应该会好一些。
      

      你好，缩阴手术就是把阴道黏膜切除一块，并且拉紧粘膜下的肌肉使阴道恢复原有的弹性。一般缩阴手术都是产后做这个手术，如果还没有生孩子，尽量的不要去做。平时经常做缩肛动作，可以促进阴道肌肉的拉力，恢复阴道正常弹性。
      
      以上是对“缩阴日常有什么好的办法改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了，坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。