做什么缩阴什么呢？？？

      你好，从你描述的情况看，现在市面上能够收缩子宫阴道的药物有很多种，是我不建议你选择那些药会有副作用，建议您可以用提肛收阴的办法锻炼。
      

      有两种方法：1.阴道紧缩术，纵行梭形切除阴道后壁再缝起来2.一种理疗方式，阴道内放入一种电极，在医生指导下跟随放电紧缩阴道，达到紧缩的目的，但时间较长。
      

      你好，阴道松弛是盆腔肌肉张力变弱导致。可以做收缩肛门提肛运动，坚持几秒钟后放松，每次做个三分钟左右，循序渐进，也可以仰卧时屈膝绷紧大腿内侧和会阴部，收缩阴道然后放松，坚持三分钟左右，一天做三次左右。坚持一段时间，可以改善阴道松弛，如果效果不佳，可以进行阴道紧缩手术。
      
      以上是对“做什么缩阴什么呢？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，避免熬夜，保证睡眠充足，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      你好。做运动，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，较有效果，此外要多吃雪蛤，胡萝卜等滋阴食品