健康咨询描述: 在大学毕业之际,你总是觉得特别的压抑,表现得比较抑郁,不怎么开心。因为不仅要面临着找工作的压力,而且还要选择跟男朋友分手,因为大家各奔一方,都要为自己的理想奋斗
想得到怎样的帮助:一个人表现得比较抑郁,不开心怎么调节?
指导意见:
你好,可以先服用逍遥丸或者是加味逍遥丸试一下,和这个阶段遇到这些事情有关系,平时尽量多疏导一下自己,任何人碰到这些都会有情绪波动,不用太担心,都会好起来的。
您好,很高兴为您解答问题!按您的描述,您的不开心,或者是抑郁情绪都是有外因的!正如您提到的找工作,跟男朋友分手等生活事件为应急源!!所以,您尽快合适的处理这些事情,比如认真的跟男朋友谈谈……对于自己的工作,也可以认真的分析下,明确自己的优缺点,来选择合适自己的工作!!
根据你描述的情况,建议你要保持乐观一些,特别是要正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑。不要过于压抑自己的内心情感苦闷时,可以找信任的人聊聊天,把心里话说出来,还要培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育锻炼,使精神有所寄托。可以约上几个朋友一起去看电影,逛公园,或者参加一些社团活动,既能交到很多志同道合的朋友,也能让生活过得丰富多彩。
以上是对“一般什么情况下人才会表现出比较抑郁的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
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