糖尿病患者饮食应该注意什么啊

      你好，通过你的描述感觉你是可能是因为血糖高影响情绪了，导致睡眠不好，没有精神，但是你这个年龄正是更年期也会有这样的症状，注意劳逸结合调整心态，饮食要注意低糖低盐饮食，注意碳水化合物的摄入量，多吃粗粮，少吃精米精面
      

      你好，很高兴为你解答问题，糖尿病患者主要要保证管住嘴，迈开腿，这样才能够，使得血糖稳定在一个水平，希望对您有帮助，谢谢。
      

      可以从饮食运动情绪三个方面加强对自己整体健康水平的管理。选择一两项适合自己的运动，长期坚持。保持心态的平和，不生闷气，不生怒气。最重要的是要在饮食上注意。可以多吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜西红柿，青菜芹菜等。水果，比如柚子猕猴桃，蛋白类，可以选择瘦肉鱼类等，主食，最好选择粗粮。
      
      以上是对“糖尿病患者饮食应该注意什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：糖尿病一经确诊就要到专科医院接受正规治疗，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都要注意量。