健康咨询描述: 我家孩子放暑假这几天,经常看电视电脑,今天我发现他现在要把眼睛眯起来才能看清楚,这么小就近视了,这可怎么办?平时要怎么注意用眼卫生呢?是不是还要多吃点保健品呢?
想得到怎样的帮助:多吃什么可以预防近视眼?
病情分析:你好,食物是不能预防近视的,平时还是注意自己调整一下坐姿等等,来改善一下近视情况的,要注意书本与眼睛之间的距离,并且半小时建议休息一下。还要注意孩子不能长时间使用电脑或者是手机,这个容易引起眼睛疲劳,加重近视状况的,现在要注意佩戴一个眼镜进行矫正。
1.动物肝脏:猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝。2.奶制品、鸡蛋、河蟹。3.由β-胡萝卜素转化而来,富含胡萝卜素的食物有:胡萝卜、菠菜、冬苋菜、茴香、芥蓝、金针菜、芦笋、西兰花、芒果、紫菜。控制看电视看电脑时间,必须控制!
你好,如果要预防近视眼的话,最重要的是保持良好的用眼习惯。平时一定不要长时间近距离用眼,眼睛和书本的距离要合适,并且光线一定要充足,可以多吃一些蛋黄,瘦肉和动物肝脏等等。
以上是对“请问多吃什么可以预防近视眼?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,对于饮食是无法预防近视眼的,主要是通过用眼的状况来调节的,在您用电脑或者是写字时坐姿一定要正确。避免靠得太近,或是长时间的使用电脑,如果您在常青永远之后,建议您可以做眼保健操,或者是往远处眺望
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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