生活不规律是不是也能引起月经不调

      月经是受下丘脑，垂体和卵巢三个因素控制。这三个因素中有一个或几个异常都会出现月经异常。你工作累，压力大，都会影响到月经。
      

      生活不规律可以引起月经不调。建议注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。月经期避免受凉，可以适当喝红糖水，热敷腹部。避免剧烈运动及过度疲劳，要多吃新鲜的水果和蔬菜等，禁忌辛辣刺激性、油炸及生冷食物。
      

      对于职业女性来说呢，长期持续的加班或者是工作会导致精神上的出现一些精神上的障碍，比如失眠而焦虑，这些不良精神状态能又可以影响女性激素的分泌，导致出现月经不调。最好的办法就是适当给自己放松，给自己解压，慢慢的调整自己的精神状态
      
      以上是对“生活不规律是不是也能引起月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。健康的生活规律会对月经不调有很大的改善。