孩子体质虚了饮食上怎么进行调理？

      你好，孩子体质虚建议你给宝宝增强抵抗力饮食营养要均衡，胡萝卜、花菜、蛋黄、豆制品，都是有营养的，也容易消化，最适合孩子。秋冬天气，秋燥严重，多吃点梨子是最好的，还可以用地力煮水给孩子喝，还应该多带他出去运动运动，这样子慢慢的就会好的。
      

      你好，用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
      

      孩子在平时的饮食上，一定要多吃蔬菜和水果，尤其是维生素含量很丰富的水果和蔬菜，一定要多吃，因为这些对于平时的生活和饮食上有很大的好处，另外一个就是多吃一些高蛋白的东西，比如说还有一些卵磷脂的东西也要多吃
      
      以上是对“孩子体质虚了饮食上怎么进行调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，1.有充足的睡眠，儿童的睡眠尤为重要2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力，容易被细菌或者病毒侵袭。3.要有适量的运动。运动能在很大程度地帮助我们增强体质。4.要有合理的营养。