月经不调应该吃什么水果？

女 | 23岁 2014-08-05 10:31:40 2人回复来自

健康咨询描述：不知道最近怎么了，自己身体总感觉不舒服，自己的经期也不准确，以前也没发生这种状况呀，自己就有点担心，毕竟月经不调对身体也有影响呀，就想吃些水果，但不知道吃什么水果对身体好？

想得到怎样的帮助：想要知道月经不调应该吃什么水果对身体好？

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2014-08-05 11:30:59 我要投诉

女性月经不调一般和体质有很到的关系，平时可多吃些温补性的食物，能起到活血化瘀的作用，如：牛肉、羊肉、大枣、桂圆、榴莲等。忌食凉食。

小冬青树其他帮助网友：26457称赞：43

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2014-08-05 10:31:41 我要投诉

你好，水果是维生素，糖分和水分的重要的来源，但月经期间不能吃生冷的水果，所以我觉得苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃这些都是很不错的水果，适合在经期吃。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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