健康咨询描述: 去产检,医生让检查血糖,后来结果说是血糖有点偏高,医生让我不要吃含糖高的食物,老公说要吃些水果对胎儿好。但是我不知道水果哪种能吃不能吃,一直不敢吃。
想得到怎样的帮助:妊娠期糖尿病可以吃什么水果不可以吃什么水果?
您好,有益于妊娠糖尿病患者的几种水果:1、猕猴桃:猕猴桃热量低,含糖量也很低。2、苹果:吃苹果是可以预防糖尿病的。3、柚子。4、草莓:草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外,草莓的实际含糖量很低。5、樱桃:樱桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。
你好,最佳选择瓜果类蔬菜代替水果。以黄瓜、西红柿为上选。青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。慎重香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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