我的脸很黑脸上有很多斑问问怎样才能使皮肤变得白一些
男 | 14岁 2014-08-06 13:17:06
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来自果洛藏族自治州
健康咨询描述： 我的脸很黑 脸上有很多斑 问问 怎样才能使皮肤变得白一些
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医生回复区
2014-08-06 13:30:43 我要投诉
病情分析：
1.美白皮肤应该多吃一些水果，比如说苹果、草莓、西红柿、樱桃、梨、葡萄等，多吃水果能美白滋润肌肤，让肌肤变得光滑有弹性。还可以多吃一些新鲜的蔬菜，多吃利尿的食物。
指导意见：
2美白肌肤还应该要多喝水，多补水。要做到内调外补，内补就是得多喝水，要喝白开水，或者喝牛奶也可以，最好喝酸奶。外调就是要做到每天至少补水3到5次才可以。
3美白光靠吃也是不行的，我们还要用护肤品才可以，选择一套适合自己的护肤品，每天按时补水，晚上睡觉时也要补水。
2014-08-06 13:32:43 我要投诉
病情分析：
你好，皮肤除了与种族有关还和遗传和后天因素有关，不易改变。
指导意见：
其实不用太在乎外在，有自信才是最好的，希望我的回答可以解决你的问题，祝身体健康。
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