更年期如何调理身体

男 | 47岁 2014-08-07 09:35:39 1人回复来自

健康咨询描述：女，47岁，已绝经2年，感觉体质下降。脱发、白发，发质轻飘无垂感；嗜睡，每天都睡9个小时仍昏昏沉沉，健忘，注意力不集中；耳背，轻辅间听不清；最近阴天感觉腰痛；脾虚，食量少，不消化，吃甜食后烧心，喜喝热水，夏天从不喝冷饮及水果；大便少，两三天一次，小便频；怕冷，夏天从不穿裙子:皮肤经常有湿疹、夏季皮炎；脸部爱出油，夏天尤甚，脸上暗疮多，肤色不均像花脸；晚上睡觉流口水，舌苔白腻，妇科下带多。

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张立文大兴安岭地区人民医院主治医师擅长: 急性喉炎，扁桃体炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等帮助网友：79174称赞：3

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2014-08-07 09:46:49 我要投诉

      病情分析：
      您好，经济条件好的话当然是购买一些更年期的保健品，像姐舒艾鲁娅，资生堂等都是比较受欢迎，效果也是得到公认的。
      指导意见：
      建议更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，低脂饮食，清淡饮食，新鲜绿色蔬菜和水果。