患上失眠的症状后该怎么办呢？

男 | 30岁 2014-08-09 09:02:01 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间出现了失眠的症状，尤其是晚上入睡特别困难，躺在床上脑子是清楚的一点睡意都没有，翻来覆去特别难受，严重影响我第二天的工作，吃了药物也没有效果，想咨询下患上失眠的症状后该怎么办才好。

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2014-08-09 09:02:01 我要投诉

你好，大部分失眠症患者都有等待和焦急的事情，在考虑一件事情的情况下就无法进入睡眠，当然这类人群并不能称作是真正意义上的失眠症患者群体。这类人群的预防方法十分简单，那就是进行心理疏导。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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