使用什么办法能够有效的减肥

男 | 23岁 2014-08-09 10:43:29 1人回复来自

健康咨询描述：我看见别人的身材很好我真的很是羡慕，我穿衣服都没有一点样子，就是因为我的身体很是肥胖，现在都200斤了，我也使用了很多的减肥办法还是没有效果，我想知道使用什么办法能有效的减肥，

想得到怎样的帮助：请问，使用什么办法能够有效的减肥

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2014-08-09 10:43:30 我要投诉

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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