儿童营养发育体质差该怎么办呢？

女 | 10岁 2014-08-10 09:24:16 1人回复来自

健康咨询描述：我儿子身高很矮也很轻，平时没有很好的饮食规律，也没有天天出去运动，不爱吃蔬菜也不爱喝牛奶，脸发黄皮肤干燥，头发干枯很爱脱落，指甲很脆有横沟，无食欲缺乏营养，一年四季爱生病，生病时间还很久，睡眠不好。

想得到怎样的帮助：儿童营养发育不好，体质差该吃什么比较好呢？

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2014-08-10 09:24:16 我要投诉

你好，儿童营养不良首先建议均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，合理的饮食能为你提供适量的维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质及脂肪，可多食肝，蛋，豆类制品，体质差需要有规律的正常生活，保持心情愉快，增强运动能力，保证充足的睡眠。

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