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有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 生完孩子后有些抑郁怎么调整？

生完孩子后有些抑郁怎么调整？

女 | 28岁 2014-08-10 09:25:01 1人回复 来自

健康咨询描述： 我本来期盼着宝宝能早日降生，可是生了孩子以后一点也高兴不起来，心情很不好，整天郁郁寡欢的，失眠易怒，不能听到家人在我面前说话，听说有产后抑郁症，请问生完孩子后有些抑郁怎么调整？

想得到怎样的帮助：生完孩子后有些抑郁怎么调整？

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kuaile168
kuaile168 其他 帮助网友：27072称赞：58
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2014-08-10 09:25:02 我要投诉

      您好，产后抑郁症是指产后出现忧郁状态，表现为情绪低落、食欲不振、头昏、乏力、失眠、沮丧、焦虑、易怒、缺乏信心。建议你：1.不要把自己完全闭锁在家里，天气较好时可带小宝贝外出散步，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。2.学会及时释放不良情绪。情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐等。
      

疾病百科| 抑郁症

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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