失眠患者能通过薰衣草来催眠吗？
健康咨询描述： 最近因为工作原因，经常熬夜，从而导致严重失眠，去了医院检查医生说让我调整睡眠时间可以得到改善，朋友们都建议我用薰衣草来帮助睡眠。
想得到怎样的帮助：失眠患者能用薰衣草来帮助睡眠吗？
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你好。可以的。但是低血压人慎用，而且建议尝试几次，因为薰衣草也有激励作用，有可能会更加失眠的。也有部分人不喜欢这个味道。薰衣草：用于胆固醇过高、肥胖的青少年、精神衰弱、中风、打呼、心脏病，可安抚烦燥情绪.薰衣草;对重度失眠有很好疗效
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你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
你好，失眠，则可以用薰衣草来帮助的，前提是没有低血压症等。失眠了，很多时候是因为心里紧张，或者纠结等因素引起的。所以呢，你可以锻炼身体，增强体质，可以读书交流，提高自己的思想境界，开阔自己的心胸，可以有自己的爱好来缓解释放压力。平时应该理清楚，家庭工作和社会朋友之间的关系，这样的，即使身体再疲劳，精神都是放松的，才能够很快的进入睡眠。
以上是对“失眠患者能通过薰衣草来催眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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