请问脱发的饮食要注意哪些啊？

男 | 32岁 2014-08-11 08:56:55 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间我就开始掉头发了，而且都是一把一把的掉，前面的头发本来就少现在都快掉光了，头发还总是出油头皮也发痒，头发还没有光泽很枯黄，去看医生说是脱发，现在想知道脱发的饮食要注意哪些。

想得到怎样的帮助：脱发的饮食要注意哪些啊？

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2014-08-11 08:56:56 我要投诉

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗